5 maneiras de queimar calorias na praia!

                                                                    gostaram da foto?
Oi meninas desculpa pela ausência mais sim estou de volta!
trouxe dicas vamos ver?
1. Frescobol
Bom para… Os braços, a barriga e as pernas
Quantas calorias gasta? Até 190 calorias em meia hora

2. Vôlei de praia
Bom para… Os braços e as pernas
Quantas calorias gasta? Até 120 calorias em meia hora
3. Futebol na areia
Bom para… As pernas!
Quantas calorias gasta? Se você correr bastante durante a partida, ainda mais na areia fofa, em meia hora pode gastar até 300 calorias
4. Correr na areia
Bom para… As pernas e o bumbum
Quantas calorias gasta? Se você correr em ritmo intenso e na areia fofa (que exige mais das suas pernas), pode gastar mais de 350 calorias em meia hora
5. Caminhar na areia
Bom para… As pernas
Quantas calorias gasta? Se você andar bem rápido na areia dura, gasta cerca de 120 calorias em meia hora. Se mantiver o ritmo e a areia for fofa, o gasto sobe para 150 calorias

Colocando barrinhas divisórias

Oi meninas!para verem o tuto é só clicar:

Ganhamos um selinho!

Nossa que linda não é mesmo? ganhei da Ellow
Repasso para:
Garota Mimada
Miki Candy
Cidade da barbie
Universo Barbie
E quem quiser!

Reforma

Olá cats,aqui é a Elly eu vou reformar o blog da lilian por isso vou fechá-lo espero que não se assustem bjks!

Reforma

Olá meus amores a Elly do blog Bomba de mustaches ela vai reformar o nosso bloguinho okei!

Vocabulário de uma patricinha

Olá meninas trouxe para vcs o vocabulário de uma patricinha perfeita vam nessa?
Na Night>qualquer lugar á noite
Nécessaire>bolsa salva patricinhas
Roney>amiga
Out>está fora de moda
Show>demais
Bye,bye>tchau
Ok>sim
Nouei>não
Please>por favor
Antipattyco>que não gosta de patricinhas
Anyway>mesmo assim
As If>até parece
Atolada>menina que come demais
Avon>garota medíocre
Boy>mauricinho
Cute>fofo
Fashion-Victin>vítimas da moda
Fifi>patricinha peruinha
Fofo>bonito
Hi>oi
Hipe>última moda
Looser>alguém muito fracassado
Makeover>remodelagem
Nice>legal
Passado>que esta muito fora de moda
Peteca>patricinha assumida
Solid>mais ou menos
Totally>totalmente
Unfashion>pessoa brega
Abalar>arrasar
Babado>novidade
Básico>comum
Clan>visual limpo
Dar um tapa>se produzir
Eca>que nojo
Fashion>tem estilo
Helow>acorda
In>estar na moda
Look>visual
More:amor
Betty>patricinha
BFF>melhores amigas para sempre

Boas-vindas

Olá,meu nome é Líliana Oliveira tenho 13 anos moro em Goiânia bom gostaria de desejar boas-vindas a vcs a meu blog Sweet dreams aqui falaremos muito sobre moda,música saúde,como ser patricinha e etc.bjs e fiquem á vontade!